summer feeling

 

Protokoll


 

Gewicht morgens:  48.0

Gegessen: 7 uhr Orange, Toast mit Wurst& Tomate; ca 9 uhr-14 uhr 1 Brötchen mit Salat und Wurst, 1 Apfel, ca 1o gummietiere (vielleicht 60 gr ?), 2 Reiswaffeln; 14:3o uhr Knäcke mit Wurst, Päckchen Flusskrebse, 8 Pflaumen;

Getrunken: grünen Tee, Wasser so 3 l, Vitamintabletten

Sport: Fahrradfahren zur Schule; 50 Min laufen

Diät eingehalten? Jap

Schwierigkeitsgrad (von 1-10, 1=leicht): 3

Versuchungen, denen du widerstanden hast: Für mich ist eigentlich alles in kleinen Mengen erlaubt. Dennoch Bremsen bei Süßem war schwierig.


Versuchungen, denen du nicht widerstehen konntest: Gummietiere in der Schule, viele Pflaumen


Schwach oder Fit? Fit


Gut oder schlecht gelaunt? Gut


Heißhunger auf..? Pizza.. mit dick Käse und krossem Schinken

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