summer feeling

 

 

Dienstag: Sport, Frühstück, Arbeit, kleines Abendessen (ca +500 kcal) >> keine Süßigkeiten!

Mittwoch: Sport, Frühstück, Lernen, Quark mit Früchten, Suppe, Abendessen, Fernsehen

Donnerstag: Sport, Frühstück, Lernen, Mittagessen (vielleicht Salat), Prüfung (16:15- 16:45), Stadt, Abendessen

Freitag:

 

 

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