summer feeling

 

 

 

Freitag, den  21.o5.1o:

Donnerstag, den 20.o5.1o:

Mittwoch, den 19.o5.1o:

Dienstag, 18.o5.1o:

 

Montag, 17.o5.1o: Schokoladendiät

 

 

 

Montag, 5.o1.09: 150 gr Krabben, Scheibe Leinsamenbrot mit Butter, Würstchen 

 

Donnerstag, 25.12: Broccoli, Brötchen mit Frischkäse und Wurst, Tomaten, Portion Shop shoy mit Reis, Apfel.. folgt 

 

Mittwoch, 24.12: 2 Eier, Lachsaufschnitt (ca 50 gr), 50 gr Garnelen, ein Bifi 

 

Montag, 22.12: 4 Eier, Dose Frühstücksfleisch, halbe Dose Tunfisch mit Mozzarella, 2 Würstchen 

 

Montag: Grapefruit, Toast mit Wurst, Apfel, 2 Toast mit Wurst und Tomate, Merciriegel, Brot mit Wurst, 2 Lakritztiere, 2 Cookies

 

Sonntag: Pick Up, 4 Merci Riegel, Handvoll Schokoklicker, Handvoll Dinkelkekse, Knäcke mit Putenwurst und Gurke, Schälchen Trauben

Brötchen mit Joghurt& Putenwurst, 1/4 Pomelo

Reis, Brokkoli mit Geschnetzeltem in Sahnesoße, 1 Merci, 1 Pick Up, 4 so Lakritz Pandas von Haribo

Cocktailtomaten, Stück Gurke, Salat mit Tofu& Garnelen, 1 Cookie

&60 min laufen

 

Samstag: 1.5 Brötchen mit Frischkäse und Putenwurst, Tomate sowie Nutella 1 Orange

Knäckebrot mit Wurst und Gurke

Spinat mit Kartoffeln& Spiegelei

Rosenkohl, Brokkoli und Garnelen angebraten; Handvoll Schokoklicker; Knäcke mit Quark, Putenwurstscheibe, Balisto

& 60 min laufen

 

Freitag: 2 Scheiben Ananas, halbes Finschgauer mit FRischkäse, Apfel, Stück Gurke, Nimm2 Bonbon, Brötchen mit FRischkäse

Rosenkohl mit 2 armen Rittern (2 Toast angebraten, vorher in einem Ei eingeweicht)

2 Tomaten, Möhre, Knäcke mit Joghurt und Gurke

Rosenkohl mit Hähnchenbrust, Karamellbonbon

 

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